Posted in
Ayo Biasakan Cuci Tangan
Tahukah kamu, bahwa mencuci tangan
itu penting loh!!
Laporan dari the centers of disease
control and prevention menyebutkan bahwa mencuci tangan dengan sabun dan air
mengalir dapat mengurangi penyebaran bakteri, virus, dan organisme lainnya yang
dapat membahayakan kesehatan tubuh manusia salah satunya adalah virus corona
Cara mencuci tangan yang benar
Cuci tangan 7 langkah merupakan cara membersihkan tangan sesuai prosedur yang benar untuk membunuh kuman penyebab penyakit. Cara cuci tangan 7 langkah pakai sabun yang baik dan benar menurut WHO sebagai berikut :
1. basahi kedua telapak tangan dengan memakai air mengalir, ambil sabun secukupnya kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut.
2. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian
3. gosok sela-sela jari hingga bersih.
4. bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatup.
5. gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
6. letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan
7. bersihkan kedua pergelangan tangan dengan cara memutar, kemudian bilas seluruh bagian tangan dengan air lalu keringkan memakai handuk atau tisu.
2. Usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian
3. gosok sela-sela jari hingga bersih.
4. bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatup.
5. gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian.
6. letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan
7. bersihkan kedua pergelangan tangan dengan cara memutar, kemudian bilas seluruh bagian tangan dengan air lalu keringkan memakai handuk atau tisu.
Tahukah kamu kapan waktu mencuci tangan yang benar?
Adapun waktu-waktu penting untuk mencuci tangan agar efektif melindungi diri. kapan saja?
a. setiap kali tangan memegang kotoran
b. sesudah buang air
c. sebelum menyusui bayi
d. setelah menceboki bayi atau anak
e. sebelum makan dan menyuapi anak
f. sebelum memegang makanan dan setelah makan
g. setelah bermain di tanah, lumpur atau tempat kotor
h. setelah bersin atau bersin
Penyakit-penyakit yang dapat dicegah dengan mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
1. Diare.
Penyakit
diare menjadi penyebab kematian kedua yang paling umum untuk anak-anak balita.
Sebuah ulasan yang membahas sekitar 30 penelitian terkait menemukan bahwa cuci
tangan dengan sabun dapat memangkas angka penderita diare hingga separuh.
Penyakit diare seringkali diasosiasikan dengan keadaan air, tetapi secara
akurat sebenarnya harus diperhatikan juga penanganan kotoran manusia seperti
tinja dan air kencing, karena kuman-kuman penyakit penyebab diare berasal dari
kotoran-kotoran ini. Kuman-kuman penyakit ini membuat manusia sakit ketika
mereka masuk mulut melalui tangan yang telah menyentuh tinja, air minum yang
terkontaminasi, makanan mentah, dan peralatan makan yang tidak dicuci terlebih
dahulu atau terkontaminasi akan tempat makannya yang kotor. Tingkat kefektifan
mencuci tangan dengan sabun dalam penurunan angka penderita diare dalam persen
menurut tipe inovasi pencegahan adalah: Mencuci tangan dengan sabun (44%),
penggunaan air olahan (39%), sanitasi (32%), pendidikan kesehatan (28%),
penyediaan air (25%), sumber air yang diolah (11%)
2. Infeksi saluran pernafasan
Infeksi
saluran pernapasan adalah penyebab kematian utama untuk anak-anak balita.
Mencuci tangan dengan sabun mengurangi angka infeksi saluran pernapasan ini
dengan dua langkah: dengan melepaskan patogen-patogen pernapasan yang terdapat
pada tangan dan permukaan telapak tangan dan dengan menghilangkan patogen
(kuman penyakit) lainnya (terutama virus entrentic) yang menjadi penyebab tidak
hanya diare namun juga gejala penyakit pernapasan lainnya. Bukti-bukti telah
ditemukan bahwa praktik-praktik menjaga kesehatan dan kebersihan seperti -
mencuci tangan sebelum dan sesudah makan/ buang air besar/kecil - dapat
mengurangi tingkat infeksi hingga 25 persen . Penelitian lain di Pakistan
menemukan bahwa mencuci tangan dengan sabun mengurangi infeksi saluran
pernapasan yang berkaitan dengan pnemonia pada anak-anak balita hingga lebih
dari 50 persen.
3. Infeksi cacing
Infeksi
cacing, infeksi mata dan penyakit kulit, . Penelitian juga telah membuktikan
bahwa selain diare dan infeksi saluran pernapasan penggunaan sabun dalam
mencuci tangan mengurangi kejadian penyakit kulit; infeksi mata seperti
trakoma, dan cacingan khususnya untuk ascariasis dan trichuriasis.
Agar kalian bisa memahami lebih lanjut dari cara mencuci tangan yang benar, silahkan hubungi channel youtube saya di : https://www.youtube.com/watch?v=UegecpVsNUI
Atau....
Agar kalian bisa memahami lebih lanjut dari cara mencuci tangan yang benar, silahkan hubungi channel youtube saya di : https://www.youtube.com/watch?v=UegecpVsNUI
Atau....
Sumber :
